说一下结果，没有做到每天去，差不多一周三次，不控制饮食，体重没变化
感觉腰围稍微小了点。
既然这样没有效果，就打算控制饮食配合运动试试，先减少早晚饭的量~~~
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每天一个来小时吧，时间有限。。。
不控制饮食，看看会不会有塑形效果。。。

年纪越大，对书里那句“健身房里难以再塑的青春”越深有体会~~~
照着镜子，对自己变老也越来越习以为常，有时候一想啊，
都过了40了，肯定没有所谓的少女感了...
但是似乎也无所谓，每个人都在变老，不是光有我~~~  ：）
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修改:soncyme FROM 223.72.93.*
FROM 223.72.74.*

吃爽了多好。。。
大鱼大肉大酒水果甜食，想吃啥吃啥

【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 为啥不控制饮食
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FROM 223.72.74.*

那就不要提减肥了  我估计没效果  放飞吧年轻人  哈哈

【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 吃爽了多好。。。
: 大鱼大肉大酒水果甜食，想吃啥吃啥
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FROM 117.119.67.*

运动首先有益于大吃大喝
不运动都吃不了那么多那么爽
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 每天一个来小时吧，时间有限。。。
: 不控制饮食，看看会不会有塑形效果。。。
: 年纪越大，对书里那句“健身房里难以再塑的青春”越深有体会~~~
: ...................
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FROM 111.181.44.*

身体会变好
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 反正就是想体会下不同的生活方式
: 倒底有什么变化
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FROM 111.181.44.*