我太弱了
记得瑜伽不间断 最长一次 2个小时
2021年新年第一天 和老师 隔空 做拜日式
2个小时是我极限 大汗淋漓 实在坚持不了了 就和老师说 我先休息 看您做
跳舞 小的时候 一次跳半天也没事
现在 真的是老了 最近最长一次也就70分钟
正常也就50分钟
突然想起来 跳绳 几年前 参加过一次比赛 一分钟跳了220左右 也是去打打酱油 平时没练过
现在 跳过几次 也就180的水平
果然老了 不能和年轻时候比
但是 依然热爱 就当锻炼锻炼 挺好的
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