手臂这部分讲得非常好，很全面，基本问题都覆盖了

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 如果你的打腿也没有问题了，划水的路径也没有问题了
: 那就要看细节，比如说你的脚踝的柔韧性，如果是锄头脚的话就打不快。脚尖要内旋内八
: 手臂在水面上要尽可能前伸，因为空气中的阻力比水里的小，这就涉及到肩膀的柔韧性，送肩能不能尽量前送？送肩的时候要贴近耳朵，手指入水要5个手指一起入，不能大拇指入水。入水后有没有继续送肩以及保持身体的平衡？有没有高肘抱水（沉肘会导致力在肩膀位置断掉，不过这点应该在划水路径判断的时候就能判断了），在水里划完之后有没有后划到位？
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