1月11日
早上6点摸黑游,浮板打腿400,侧身打腿+提肘400,单臂400,前交叉600,蛙泳200,合计2000。
啰里吧嗦部分:
一、压肩真是酸爽,压完抡胳膊感觉极好,希望能每天坚持自虐~
二、侧身打腿好累,屁股肚子大腿都累麻了……
三、虽然刻苦练习提肘,我还是对好看的提肘移臂不抱任何希望……
四、大清早几乎是大爷专场,大爷们身材好的真不多。7点多开始有大妈出现,大妈身材也很一言难尽。看来游泳确实并不能减肥,大概只是散步的一种替代方式……
五、回京就只能中午不吃不睡游了,更考验毅力,考验不午睡的毅力,更考验一下午犯困的毅力。。。
来自 LYA-AL00
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