1.21
一共2050
早上千米自，居然23’29”？难以置信……
下次再游出这种成绩的时候再登记PB。。。

然后400米单臂，400米打腿，200米侧身戴蹼打腿，50米蛙泳。
至今没找到侧身打腿的感觉，准备不行晚上或明早继续找。

明天要上课啦！讲配合游！激动，期待～～
现在打腿是乱的，会长大哥说我是四次腿……
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 1月11日
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: 早上6点摸黑游，浮板打腿400，侧身打腿+提肘400，单臂400，前交叉600，蛙泳200，合计2000。
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: 啰里吧嗦部分：
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: 一、压肩真是酸爽，压完抡胳膊感觉极好，希望能每天坚持自虐~
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: 二、侧身打腿好累，屁股肚子大腿都累麻了……
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: 三、虽然刻苦练习提肘，我还是对好看的提肘移臂不抱任何希望……
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: 四、大清早几乎是大爷专场，大爷们身材好的真不多。7点多开始有大妈出现，大妈身材也很一言难尽。看来游泳确实并不能减肥，大概只是散步的一种替代方式……
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: 五、回京就只能中午不吃不睡游了，更考验毅力，考验不午睡的毅力，更考验一下午犯困的毅力。。。
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: 来自 LYA-AL00

来自 LYA-AL00
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