韧带慢慢拉会开的，需要时间
我肩膀的柔韧性原来没有现在好，游着游着就慢慢拉开了，现在比一般人要好
但是其它地方没练就比大多数人都差

【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 嗯  习惯了就好了，和旱冰强度差不多。
: 你不要太勉强。
: 我其实上得比较多的舞蹈课就是软开了，真的非常硬啊，估计三分之二的人都比我好。
: ...................
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