下蹲运动真的不错，极大的提高了。。

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主题:下蹲运动真的不错，极大的提高了。。
TimeAndRiver|2022-03-17 17:06:05|
提高了我的腰部力量

减少了做平板支撑的痛苦程度

就是屎比较硬了
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