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主题:缓解肌肉酸痛的办法
zhuxiaozhu
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2022-04-16 15:16:18
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剧烈运动产生大量乳酸,
比较好的办法是用冰浴,
桶里放满冰块和冰水,
在里面泡个澡,
能有效消除乳酸,
原理可能是加速乳酸代谢。
第二天满血复活。
否则第二天肌肉会非常酸痛,
影响快乐得玩耍。
如题。
--
FROM 36.28.147.*
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