蹬壁如果能漂平
还要考虑在游进过程中，跨部的位置。就是说无论上半身或者下半身怎么动，你的跨部都应该在水中保持一个高度。不要因为一划臂上身抬起来了，跨这儿就掉下去了，我感觉大多数人都会掉。
如果这点也能做好，蛙泳主要是下面两个点，做好了就会很轻松，比较快
一是蹬腿，这个提供了7成的动力，所以要练最久。这个打字说不清楚。反正基本游泳池做的对的就没几个。如果你能找到1km 22分以内的男的，你可以向他请教一下，大概率是对的。这个涉及到收腿的角度，收腿的幅度，脚踝的角度，打字是说不清楚的。腿部动作务必做到很熟练，才能开始练习划臂，腿没有练到很熟练就上手的结果是你整个人会散架
二是节奏，游的时候在心里默数1234,1的时候划臂，2的时候手臂前伸，3的时候蹬腿（在2结束的时候腿要收到应该收的位置），4漂一会儿（这时候需要调整身体的位置，前面划手蹬腿一定会导致身体小幅偏移）
这两个要是做好了，1km蛙泳男的22分以内就可以了，要想再快那细节太多了

【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 能到5米。
: 我师兄爱游泳，叫我们开始练，也是先练蹬壁漂，漂的越远越好
: 有时候，觉得不够流畅的时候，我确实就开始注意身体的水平、手和脚的流线姿势，以前经常游泳的时候，确实省力还速度快，这今年就前一段去游了一次，明显节奏不对、协调性不好，费劲多了。
: ...................
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