Re: 除了注意饮食多锻炼还有什么方法治疗中年发福？

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主题:Re: 除了注意饮食多锻炼还有什么方法治疗中年发福？
daturann|2022-05-22 18:24:32|
长游太费时间了，不如练包干效果好
暴冲，拉高心率，类似变速游，半小时就够了，减肥效果杠杠的

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 还要每天游泳3000米，哈哈
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