我不管啥酮，就是稍微少吃点、多运动运动，减得下去减不下去就那样了

今早吃了3个煮鸡蛋、半杯牛奶。在考虑要不要吃个苹果当午饭算了，晚上再大吃一顿，哈哈

【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 太饿了，四肢无力，六点起床跑步，腿软，配速起不来，严格说是跑不动，跑跑走走勉强6公里。
: 回家赶紧吃早饭。
: 四十岁的身体真不比三十，三十岁生酮过三个月，减了15斤，啥事没有。现在才一天，就有些难熬了。
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