放弃吧，生酮就是短时间能看到效果，对健康有很大的影响，我当时也就一个月，瘦了10斤。我后来一直健身，也是能瘦下来的。不然你每顿加杂粮碳水或者粗粮。
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 看你说的我都想放弃了！
: 我今天第二天就开始情绪不好，没精力没体力了。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 183.193.39.*