你说对了，大部分人宁可花三个小时刷手机，不愿意花半个小时跑步
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 跑3公里半个小时足够了
: 仰卧起坐100个，3分钟也足够了
: 重点在于有意识、去行动
: ...................
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