艾斯挫仑、佐匹克隆，都是安眠药了。有时候我吃了也不管用
百度说是褪黑素是改善睡眠的
我反正买了点褪黑素，有点用就行，无论是生理的、还是心理的。

【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 谢谢！
: 我用中药汤剂，医生用了大量酸枣仁，很贵的，也不管用。
: 我的情况不严重，先试试褪黑素
: ...................
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