我看成了：作为一个中年人怎么提高睡白莲花
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 最近一段时间用华为手环监测睡眠，都上不了80分，主要是深睡连续性差，浅睡眠比例偏高，这个有办法提高吗？睡眠质量太低了555
: 看了下昨天还行上了85分，但又说我呼吸质量有点低
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