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主题:四十岁,搞个啥有氧运动比较好
san1
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2022-11-02 16:36:34
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膝盖已废不能跑步了,腰椎突出不敢剧烈了,心脏也不敢太折腾,但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧,以保持身体健康,请问有什么适合的吗
btw:不会游泳
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