跑步，跑过大大小小很多个半马和全马。有入定一般的高峰体验。太费时间。

游泳，泳池里一直游就好了，略枯燥，没有跑步的高峰体验。枯燥。

攀岩，正儿八经玩了一年，5.11c，比较投入。有百分百专注、flow的丝滑体验。太费时间。

拳击，从喜欢看到开始玩，刚开始打打沙包，隔离七天无聊练了七天空击，这玩意真带劲。不费时间。

本青最新的感悟，所有的运动都是entertainment, 没有也行，不沉迷，和广场舞功效一样，都应该就地取材。
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修改:zhuxiaozhu FROM 115.198.206.*
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