你应该戒除任何饮料
我现在工业化食品、饮料能不吃就不吃

【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 管住嘴，迈开腿，后者达不到时，本青决定从前者着手！  
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: 先做到每天碳酸/糖饮料，每天控制在900毫升以内，先试行一周！看效果做调整！  
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: 立贴为证，望周知，请大家监督，我也时刻提醒自己！  
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.7  
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