我的经验就一条
跑的足够慢
不要让跑步成为压力
这样就能保持运动习惯
还能跑的时间长
跑的远

【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 大佬简直不要太棒！
: 大佬带带我～
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
: ...................
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