二阳后一直有些亚健康，赶上出差一度非常忙和累，导致身体出现明显不适。连续几天食欲低下。好转后就开始报复性饮食，各种零食奶茶正餐美食大吃特吃 。也就吃了两三周，感觉明显胖了。
真是岁月不饶人，这岁数随便吃不长肉不现实啊。
今天痛定思痛，还是要回到适度的克制性饮食。
告别各种零食，适当控制饭量。
虽然奔五，也不能放弃自我。
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