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主题:有空就让自己多分泌点幸福激素吧
sunsurf
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2024-01-13 11:18:11
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一个人也能刺激幸福激素分泌,当然有良伴更好
1多巴胺:吃喝、目标达成、睡饱、泡
澡
2催产素:社交、抚摸、撸猫狗、助人,触摸的触感
3内啡肽:运动、大笑、听音乐
4血清素:日晒、冥想、林间漫步
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