在回帖的过程中思考了一下这个问题，觉得挺有意义的，所以把答案单贴出来：

想要过的舒服、更不惑、更幸福，首先需要良好的心态。
一是要保持积极心态，要相信通过正确的选择和努力，自己会更好，未来会更好（当然是和不做正确的选择和努力相比），要激励做事情，做正确的有效的事情。
二是要保持悦纳心态，悦纳自己，不要自我否定，包括过去的选择，包括当下的情绪等，也要悦纳当下的他人和环境
三是要保持空杯心态，不断学习扩大认知，让自己的认知在否定之否定的过程中不断扩充。认知扩充了才能悦纳更多，改变更多。
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修改:sunsurf FROM 111.205.21.*
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