锻炼身体是一个长期的过程
不能想着一蹴而就
这个过程中也会出现积极亢奋、低迷偷懒的情况
另外，开始锻炼的时候更要注意轻量，循序渐进
漫漫人生，细水长流
我现在计划着n年退休后是不是可以保持轻量撸铁、慢跑

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我希望保持工作上的激情
: 生活中积极锻炼一下
: 现在感觉热身后就已经累了
: ...................
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