哦？我都是先有氧，再无氧。
还有个问题，如何解释那些跑马拉松的都一身腱子肉？
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 跑步不会有肌肉的哦
另外，从科学健身角度来说
是先热身、再无氧、再有氧、最后拉伸...
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