竟有此事？还以为爬楼梯上膝盖呢
谢谢啦
练起来！
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 哇塞，膜拜大佬，一个月两百公里！！！
: 望尘莫及
: 练腿的话爬楼梯，快速两三个台阶爬楼梯，比深蹲好使
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