对 有些人瘦不下去可能有内分泌的原因 有肥胖导致肝脾胃功能受损的原因 坚持长时间少吃 消化系统功能可能能恢复一些 运动消耗的能量其实不多 但是运动又是维持体态必须要的
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 我之前专题研究过，普通中年人靠健身减肥的少之又少，因为不可持续，时间也不允许，所以很容易反弹。中年人减肥的唯一途径就是不吃，少吃都不行，少吃相当于是自我欺骗，其实人面对美食的时候还是会不自禁的多吃的。。  
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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