根据本青这段时间的实践，
应该可以无缝切换到全素饮食，
且能保证力量、工作都不受太大影响，
肉食的蛋白来源，
完全可以用其他蛋白来源替代。
这是科学的全素饮食。
不科学的全素饮食，
就会吃成胖子，
跟胖和尚一样。
和尚很多都是胖的，
和不科学的素食有关。
不过没什么必要，
原因在于不给其他人带来太多麻烦。
顺其自然，
大家吃猪肉，跟着吃一点，
大家吃狗肉，跟着吃一点，
要不然怪麻烦的，
虽然本人不会主动去吃狗肉。
追求一个全，没必要。
而且不追求全的话，吃肉的体验也会更好。
科学的全素饮食，
对身体的确可能会好一些。
有人说，是因为炎症反应，
没有研究过，
不过的确身体更舒服。
大家说呢
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