我并不是一直骑
一般10公里或15公里的时候休息一会儿
最多也就连骑过20公里（这么久，后面就划水了）


起码时速35公里坚持2分钟没问题
我一开始也是觉得1分似乎算极限了
但多突破几次，就觉得2分钟也可以
其实主要是突破心里的界限


【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 北京的春暖花开虽然短暂，但值得记录的很多春天来了，fa春很重要，所以要跟上脚步运动锻炼，主要是为了身体健康，释放压力让人 ...
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