确实有这个担心，注意姿势和跳幅度，一组200个，间隔休息 目前没出现膝盖疼。以后换着其他项目混合做。
【 在 danielzc 的大作中提到: 】
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: 上千个？膝盖不要了？  
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: 跳绳很伤膝盖的，500个差不多了，间接做点俯卧撑、仰卧起坐之类的吧  
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.72.91.*