早上一杯黑咖啡，适量运动
每顿饭少吃几口
晚饭很少量或不吃
一周瘦四斤没问题

【 在 mzdyy 的大作中提到: 】
: 我不算胖，就是肚子上肉多。希望瘦到55，55的时候肚子上肉能少一些。咋这么难呢？
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