好！ 一周跑2/3次很厉害了， 你俩一起跑挺好 边跑还能边说说话
先试一个月看体重变化
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 嗯，现在晚饭都只吃半碗米饭
: 甜食，很少吃，也就吃点水果算甜的
: 猪肉，没办法，中午不吃点肉，根本吃不饱。晚上一般不咋吃
: ...................
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