酸奶、白面馒头、水果，吃起来人也很舒服，不像吃那些乱七八糟的，只是过一时的嘴巴瘾，整个人一天都不舒服。


【 在 benenyou 的大作中提到: 】
: 中国传统早餐、早茶只是满足了味欲，其实并不营养。
: 我们家现在早餐都是酸奶、食堂买回的馒头早上蒸一个。有时再加水果。有蛋白质、有碳水、有水果维生素等，相对比较均衡。不像中国传统早餐，只有碳水，很少蛋白质。
: 现在越来越离不开奶了，年纪大了越来越这样，需要奶来补钙。所以每天都想有酸奶。
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