今天出去玩了一整天！！虽然腿酸，但还是要举一下铁的
1. 举哑铃40分钟
2. 看书1.5小时（发现自己对文学类书籍完全不感兴趣了）
3. 今天吃了：两大片水煮芋头（厚切），水煮青菜，无糖酸奶，每日坚果，一颗煮蛋，还有一份小酥肉（热量虽高，但真的好香啊～）
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