加油～
我跟一个昨天和今天的打卡…
昨天时间充足，跳了大概70分钟，今天晚上太忙了，只跳了35分钟

【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
: 1. 举哑铃 30分钟，有氧30分钟
: 2.看书0分钟
: 3. 吃了：无糖酸奶，每日坚果，麦片30克，一颗煮蛋，炒青菜，水煮青菜+牛肉，牛奶
: ...................




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