离春节还有55天，我决定做一个瘦瘦的气质女孩回家过节。从今天开始严格要求自己：
1 早起喝水一杯，每天保持喝水2000ML
2禁止喝果汁喝奶茶
3不喝飘油的汤
4饭量减半
5晚餐选择白肉，不吃动物皮
6保持每周运动2次
7睡足七小时
8一周辟谷两天
9下午四点后不吃水果零食
10不搭理情绪消极的负能量的人

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