饮食、运动、作息都算上了啊，最欣赏第十条：远离负能量。
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 离春节还有55天，我决定做一个瘦瘦的气质女孩回家过节。从今天开始严格要求自己：
: 1 早起喝水一杯，每天保持喝水2000ML
: 2禁止喝果汁喝奶茶
: 3不喝飘油的汤
: 4饭量减半
: 5晚餐选择白肉，不吃动物皮
: 6保持每周运动2次
: 7睡足七小时
: 8一周辟谷两天
: 9下午四点后不吃水果零食
: 10不搭理情绪消极的负能量的人
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发自「快看水母 于 iPhone 14」
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