本青昨晚早早就入睡，一早起来，神清气爽。练了一遍八段锦，这次注重呼吸，气沉丹田，然后缓缓呼出，感觉和以往大有不同，练完浑身舒畅，元气满满。大概武功秘籍内功心法是这样练的，本青居然无师自通。哈哈。现在收拾完毕，准备上班，以最好的状态迎接新的一周。
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