哈，站之前一般先打一遍金刚功或者八段锦，然后再站桩。什么桩，桩没有名字，可能接近于网上说的浑圆桩，姿势就是膝盖微弯曲，双手抱圆，全身放松，不冥想，不做引导。
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 咦，难得遇到啊，聊聊不，什么桩，为啥选择站桩，只站桩吗。
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