强身健体就很好，不过内家还是讲究意守，看起来你就是纯站？站多久了，听说会有一段腿如筛糠的阶段，过去之后气定神闲，这方面有明显感觉吗？

【 在 momo2017 的大作中提到: 】
: 就是强身健体，病来如山倒，曲柄如抽丝。祛病同时治疗未病吧，其实主要的是新冠后普遍体制下降，明显的就是提高免疫力吧，减少被各种病毒、细菌侵害的次数。八段锦一直就有的，我练的是国家体育总局版本的，只不过没关注这方面内容的话就觉得去年春节晚会上演就突然火了。八部金刚功也是别人推荐，跟着张志顺道长的视频练。我都是自己摸索，没有拜师或花钱培训之类的。
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