以前我认为一日三餐需要严格遵守

现在我发现这些规则都是被规训出来的

现在我想吃就吃，不想吃就不吃，完全根据自己需要来

晚饭我少吃或者不吃之后
感觉神清气爽

体重按照每天100克的速度持续下降
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