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- 主题:Re: 咨询儿童体重控制 (转载)
- 你发育的早
最后身高怎么样
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 发信人: seamaid (小热带鱼), 信区: LoseFat
: 标 题: 咨询儿童体重控制
: 发信站: 水木社区 (Mon May 11 15:31:27 2020), 站内
: ...................
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FROM 223.20.9.* - 运动当然结合饮食控制啊……
运动也可以抑制食欲的
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 一运动可能会更饿啊
: 控制饮食，一方面是单纯少吃，另一方面可以通过摄入低卡路里的饮食来控制，比如吃魔芋，鸡胸肉啥的，减卡不减量，好歹能骗骗肚子吃饱了。
: lz家算控制的很好了，我周围的两个小胖丫，也差不多这身高，体重都奔百了，父母也不管，还给吃炸鸡呢。
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FROM 101.4.0.* - 忽然看到楼主之前的回帖，这是来逗大家玩的吗……
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这个身高体重比不算胖啊。
小孩的饮食碳水一定要够量，脑力和体力活动都需要。反而是蛋白质需要控制好，还有高脂肪也是。饱腹感不足可以试试水煮土豆，据说是最有满足感的食物……
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 发信人: seamaid (小热带鱼), 信区: LoseFat
: 标 题: 咨询儿童体重控制
: 发信站: 水木社区 (Mon May 11 15:31:27 2020), 站内
: ...................
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修改:pastpass FROM 103.40.221.*
FROM 103.40.221.* - 你发育的早
最后身高怎么样
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 发信人: seamaid (小热带鱼), 信区: LoseFat
: 标 题: 咨询儿童体重控制
: 发信站: 水木社区 (Mon May 11 15:31:27 2020), 站内
: ...................
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FROM 223.20.9.* - 那是不是看看医生有没有办法
我看网上说8岁以后发育都不算早熟？
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 很矮，不到155
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FROM 223.20.9.* - 菜都换成绿叶菜，肉减成2两白肉，奶换成脱脂的，主食的一半换成燕麦，大麦，绿豆这种粗纤维的。试试看
粗纤维可以有饱腹感
【 在 seamaid () 的大作中提到: 】
: 每天吃了一斤菜，四两肉，两个蛋，两盒奶，6两根茎类主食。
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: 但是，她还是想吃。
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修改:xiaofeizei FROM 120.244.141.*
FROM 120.244.141.* - 运动以后，食欲更旺盛
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 光运动如果控制不住，不运动岂不是更控制不住？
: 现在这么控制饮食，食欲旺盛过头，不是好事情吧
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FROM 117.136.0.* - 赞
孩子可能咀嚼不够，没过够嘴瘾。
零食可以选炒绿豆炒黄豆之类
有点担心全是粗纤维，肠胃能不能耐受
【 在 xiaofeizei 的大作中提到: 】
: 菜都换成绿叶菜，肉减成2两白肉，奶换成脱脂的，主食的一半换成燕麦，大麦，绿豆这种粗纤维的。试试看
: 粗纤维可以有饱腹感
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FROM 1.203.173.* - 光控制吃，不合理运动，食欲咀嚼欲望都不满足，当心成年后报复性进食
【 在 xcwei 的大作中提到: 】
: 运动以后，食欲更旺盛
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: 【 在 Pandora 的大作中提到: 】
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FROM 1.203.173.* - 多煮会应该没问题。
我从妊糖开始早饭吃燕麦，现在已经可以不煮直接吃了，跟吃奶泡纸壳子一样，肠胃也还能接受。
【 在 Pandora () 的大作中提到: 】
: 赞
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: 孩子可能咀嚼不够，没过够嘴瘾。
: 零食可以选炒绿豆炒黄豆之类
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FROM 120.244.141.*