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- 主题:五岁半女娃一天
- 好吧，这事真是也很大部分是遗传，我家就遗传了我俩体育渣渣的特点。。。你早上跑10公里，我跑2公里都能要了我的命。。
【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 我觉得完全不叫事。早晨骑行10公里，晚上还要玩2小时。今天跟她说，争取到秋天骑行20公里
: 主要障碍是我，我目前每天只能跑10公里
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FROM 121.69.30.* - 不大，她配速7分吧，基本不冒汗不喘。再快我就追不上了。
骑行10公里拓展孩子的距离感。比如我小时候在小城市，步行2里地都觉得远。后来跑马拉松，回老家晨跑10公里，发现小时候觉得非常遥远的地方，还不够我晨练的呢
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 骑行运动量不大吧。
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FROM 114.245.113.* - 为了孩子也得勤快起来啊
【 在 chenwf 的大作中提到: 】
: 好吧，这事真是也很大部分是遗传，我家就遗传了我俩体育渣渣的特点。。。你早上跑10公里，我跑2公里都能要了我的命。。
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FROM 114.245.113.* - 不是不勤快，就是体育真的很差，我和娃爹都精力很差，原来读书时体育都垫底那种。。。
【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 为了孩子也得勤快起来啊
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FROM 121.69.30.* - 没问题的，万事开头难。我刚开始跑步的时候，200米都跑不下来
【 在 chenwf 的大作中提到: 】
: 不是不勤快，就是体育真的很差，我和娃爹都精力很差，原来读书时体育都垫底那种。。。
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FROM 114.245.113.* - 好地方，沿河骑景色好
【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 我们在门头沟，永定河边公园特别多
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FROM 101.54.200.* - 是的。买不起海淀学区房，就自己多下功夫，在陪伴和体能上多下功夫
【 在 vjedi 的大作中提到: 】
: 好地方，沿河骑景色好
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FROM 114.245.113.* - 10km？真的不累吗？上次带我家娃骑了7km，休息了好几次。一般5km正好。
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FROM 117.136.0.* - 加上她自己往返的，还得多出2公里来
【 在 wangyincnpe 的大作中提到: 】
: 10km？真的不累吗？上次带我家娃骑了7km，休息了好几次。一般5km正好。
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FROM 114.245.113.* - 弄个共享单车带着骑，把速度拉上去，带着冲刺冲刺，体会体会心脏砰砰跳的感觉。
自行车可是好运动，不伤膝盖，有氧无氧都可以，就看你怎么骑了。
【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 不大，她配速7分吧，基本不冒汗不喘。再快我就追不上了。
: 骑行10公里拓展孩子的距离感。比如我小时候在小城市，步行2里地都觉得远。后来跑马拉松，回老家晨跑10公里，发现小时候觉得非常遥远的地方，还不够我晨练的呢
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FROM 114.246.76.*