- 主题:跳绳这项运动怎么突然这么火
5-20分钟？！
我跳一分钟就要死了
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 跳绳是一个很综合的体能锻炼。
: 不过一分钟跳绳要求低了点。应该是根据年纪，5-20分钟跳绳，那对这些孩子的身体素值提高就真的有好处了。
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要求低
【 在 midwest 的大作中提到: 】
: 忽然间，所有小孩都在跳绳。
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FROM 114.254.40.*
考试1分钟，平时练习肯定不会只练1分钟
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 跳绳是一个很综合的体能锻炼。
: 不过一分钟跳绳要求低了点。应该是根据年纪，5-20分钟跳绳，那对这些孩子的身体素值提高就真的有好处了。
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不给点甜头
能扭转广大家长不让小孩运动的趋势吗
【 在 canmajia 的大作中提到: 】
: 跳绳为什么可以加分，这也是大智慧吗？
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FROM 120.85.149.*
跳绳达不到每隔几分钟冲刺跑的锻炼效果
跳绳可以类比中长跑，需要连续跳15-20分钟才能真正达到锻炼效果
【 在 sky123450x () 的大作中提到: 】
: 考试1分钟，平时练习肯定不会只练1分钟
: 【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
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FROM 108.56.205.*
快节奏10分钟估计都一堆人心脏受不了.
【 在 canmajia 的大作中提到: 】
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: 5-20分钟？！
: 我跳一分钟就要死了
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发自「今日水木 on Mate 40 Pro」
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的确是。完全不需要花钱培训，只要家长陪着练下就行了
【 在 desalination 的大作中提到: 】
: 是的， 不纠结专业场地， 器材，不用专门教练指导，几块钱买根绳就可以跳，不会因为经济原因限制孩子运动， 还能锻炼身体协调性， 教育部值得称赞的为数不多的好事情。找不出第二个更适合的全中国孩子都可以参加的运动了。
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快节奏10分钟？你是不是对跳绳有什么误解…
【 在 Vinney (似水年华) 的大作中提到: 】
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: 快节奏10分钟估计都一堆人心脏受不了.
: 【 在 canmajia 的大作中提到: 】
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跳绳的强度根据自己的选择而定。
双摇跳，变速跳，各种花样，感觉1分钟都不轻松。
真要高强度跳跃15分钟，膝盖必废。
【 在 jiaoda00 的大作中提到: 】
: 跳绳达不到每隔几分钟冲刺跑的锻炼效果
: 跳绳可以类比中长跑，需要连续跳15-20分钟才能真正达到锻炼效果
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FROM 118.26.142.*
跳绳还真不怎么费膝盖
本地大体重 跳绳只是脚踝吃力
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 跳绳的强度根据自己的选择而定。
: 双摇跳，变速跳，各种花样，感觉1分钟都不轻松。
: 真要高强度跳跃15分钟，膝盖必废。
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FROM 120.85.149.*