- 主题:看了好几天，有没有结论体育要怎么鸡？
体育渣渣家长瑟瑟发抖，先练跑步还是先练跳绳？娃二年级，跳绳只有110，游泳和羽毛球会一点点，比较喜欢骑车、射箭。
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FROM 49.78.4.*
短跑和长跑练法不一样吧，短跑要练高抬腿。
跳绳好练，每天跳一千左右，换上沙氏跳绳，照大家说的，200无忧。
【 在 nunushui 的大作中提到: 】
: 体育渣渣家长瑟瑟发抖，先练跑步还是先练跳绳？娃二年级，跳绳只有110，游泳和羽毛球会一点点，比较喜欢骑车、射箭。
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FROM 115.33.95.*
最简单的方法，找专业教练，嗑药+系统训练
【 在 nunushui 的大作中提到: 】
: 体育渣渣家长瑟瑟发抖，先练跑步还是先练跳绳？娃二年级，跳绳只有110，游泳和羽毛球会一点点，比较喜欢骑车、射箭。
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FROM 120.244.234.*
跑步有爆发力的练短跑 普通人练长跑 跳绳日常练习不用特意吧
【 在 nunushui (莔莔要抱抱) 的大作中提到: 】
: 体育渣渣家长瑟瑟发抖，先练跑步还是先练跳绳？娃二年级，跳绳只有110，游泳和羽毛球会一点点，比较喜欢骑车、射箭。
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FROM 119.119.119.*
每天1000，亲子关系要破裂了。。。。
【 在 seahawk 的大作中提到: 】
: 短跑和长跑练法不一样吧，短跑要练高抬腿。
: 跳绳好练，每天跳一千左右，换上沙氏跳绳，照大家说的，200无忧。
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FROM 211.162.81.*
别管是奥数还是什么体育音乐，鸡娃套路都一样的吧。
今天政策一出来，过俩月满大街都是补习班。你把钱准备好，到时候选个口碑好的报就行了……
【 在 nunushui 的大作中提到: 】
: 体育渣渣家长瑟瑟发抖，先练跑步还是先练跳绳？娃二年级，跳绳只有110，游泳和羽毛球会一点点，比较喜欢骑车、射箭。
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FROM 106.11.34.*
别管是奥数还是什么体育音乐，鸡娃套路都一样的吧。
今天政策一出来，过俩月满大街都是补习班。你把钱准备好，到时候选个口碑好的报就行了……
【 在 nunushui 的大作中提到: 】
: 体育渣渣家长瑟瑟发抖，先练跑步还是先练跳绳？娃二年级，跳绳只有110，游泳和羽毛球会一点点，比较喜欢骑车、射箭。
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FROM 106.11.34.*
家长带着。正好现在的家长的体格跟孩子的差不多。按照一个强度练，大家都有好处。
【 在 nunushui (莔莔要抱抱) 的大作中提到: 】
: 体育渣渣家长瑟瑟发抖，先练跑步还是先练跳绳？娃二年级，跳绳只有110，游泳和羽毛球会一点点，比较喜欢骑车、射箭。
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FROM 111.173.189.*
是，我们做不到，500都坚持不下来，那就看着跳跳吧，最好找些伴一起还是能好点。
【 在 nunushui 的大作中提到: 】
: 每天1000，亲子关系要破裂了。。。。
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FROM 115.33.95.*
看完这个，我有点担心我们体能教练要涨价了。。。
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FROM 123.113.146.*