- 主题:陪孩子跳绳，老母亲根本跳不了一分钟，是不是体能太差了？
看怎么跳，不间断跳五分钟试试。
【 在 smartpup2 的大作中提到: 】
: 跳绳即不能长高，也不能有效增加体能
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确实对孩子锻炼非常好
【 在 cheery0310 的大作中提到: 】
: 跳一百个就感觉肺要炸了，然而才四五十秒。感叹跳绳真是一项很好的运动，既能促进孩子长高，又能便捷有效的锻炼体能。缺点就是趣
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我去年开始陪着娃跳绳，刚开始也是100个都跳不了，每天坚持下去就能看到成效，现在一次也能跳一千以上，每200休息一会儿，孩子们上午1000下午1000
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FROM 36.112.107.*
上午1000下午1000，孩子一天需要花多少时间在跳绳上？我们每天跳满1000，至少需要四五十分钟，中间得休息，还有墨迹，也挺费时间的。
【 在 dmd2014 的大作中提到: 】
: 我去年开始陪着娃跳绳，刚开始也是100个都跳不了，每天坚持下去就能看到成效，现在一次也能跳一千以上，每200休息一会儿，孩子们上午1000下午1000
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【 在 cheery0310 的大作中提到: 】
: 上午1000下午1000，孩子一天需要花多少时间在跳绳上？我们每天跳满1000，至少需要四五十分钟，中间得休息，还有墨迹，也挺费时间的。
跳够1000个花不了十分钟啊，中间休息最多半分钟。我家老大五年级，基本是跳200做50个仰卧起坐，四个循环也就花不到20分钟，当然这都得慢慢来，循序渐进
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FROM 36.112.107.*
太厉害了，我们这个一年级，磨磨唧唧的，太消磨我的耐心。
【 在 dmd2014 的大作中提到: 】
: (null)
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FROM 153.0.0.*
一年级可以慢慢来，每100休息一下，跳三四百就休息，每天或隔几天增加50个试试，如果每天花三四十分钟，孩子可能会抵触的
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FROM 36.112.107.*
跳绳是个好运动，我不爱跑步，从一开始2000，到现在半小时4000，减了20斤。
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