有操场就练五十米，没有场地就高抬腿跑。
【 在 UID2015 的大作中提到: 】
: 孩子爆发力不好，总感觉他腿上没力，跑步跑不快，想加强孩子的力量练习，但不知道该如何下手。
: 男孩，开学二年级，另外敏捷性还凑合，跳绳100分没问题。
: 真心请教。
: ...................
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FROM 121.237.139.*

腿部力量练习

小跳 高抬腿 开合跳

我家差不多幼儿园开始 我经常带娃练这些

现在跑步还行..


【 在 UID2015 (UID2015) 的大作中提到: 】
: 孩子爆发力不好，总感觉他腿上没力，跑步跑不快，想加强孩子的力量练习，但不知道该如何下手。
: 男孩，开学二年级，另外敏捷性还凑合，跳绳100分没问题。
: 真心请教。
: ...................
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FROM 122.231.111.*

也是 没想当什么运动员 纯是我的心魔而已

【 在 iamgj 的大作中提到: 】
: 那就可以了，又不是当运动员，练爆发力也没什么用
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: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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不懂体育
为了长高坚持跳高四五年了
身高还是不行
但爆发力可以
周边小朋友一起短跑，她最快
最近放弃跳高了
天天追着跳高追的烦死了
【 在 UID2015 的大作中提到: 】
: 孩子爆发力不好，总感觉他腿上没力，跑步跑不快，想加强孩子的力量练习，但不知道该如何下手。
: 男孩，开学二年级，另外敏捷性还凑合，跳绳100分没问题。
: 真心请教。
: ...................
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FROM 221.223.197.*

上课练跆拳道一周一次量太小，尤其是上课的时候，大部分时间都是看别人练。

其实就是要动起来，运动量要够，每天实打实1小时以上，干啥都行。

【 在 UID2015 的大作中提到: 】
: 不瞒你说 每周一次跆拳道 已经练了两年了 但看起来（就爆发力这块）收效不大
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FROM 117.147.9.*