- 主题:户外看近有用吗
比方说打羽毛球等等。
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FROM 211.94.163.*
别累着就行。
感觉用眼睛就是用和休息平衡。
总打球眼睛也累。
【 在 buaabird 的大作中提到: 】
: 比方说打羽毛球等等。
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FROM 175.190.114.*
望远凝绿真的有用，我亲身经历
打羽毛球用处不大，你得凝，凝远处才能让眼轴恢复
【 在 buaabird 的大作中提到: 】
: 比方说打羽毛球等等。
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FROM 106.39.150.*
已经近视了凝绿还有用么，会不会因为看不清又要使劲看清从而让眼睛更加疲劳呢
- 来自 水木社区APP v3.5.1
【 在 virus27 的大作中提到: 】
望远凝绿真的有用，我亲身经历
打羽毛球用处不大，你得凝，凝远处才能让眼轴恢复
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FROM 221.221.26.*
能说说怎么凝绿么？
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 望远凝绿真的有用，我亲身经历
: 打羽毛球用处不大，你得凝，凝远处才能让眼轴恢复
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- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 114.253.35.*
近视的原理就是睫状肌长时间紧张导致眼轴拉长回不去了，望远凝绿是凝望远处的绿色物体，让睫状肌放松把眼轴缩短，恢复睫状肌弹性。
这里关键是望远，凝绿只是因为长时间凝视时绿色比其他颜色更不容易累而已。我的锻炼方法就是凝望远处的树叶，试着去数树叶直到自己能看清，然后换更远处的树叶。如果你做过拉伸运动就会理解这其实是在拉伸睫状肌。
【 在 fenyuanegg 的大作中提到: 】
: 已经近视了凝绿还有用么，会不会因为看不清又要使劲看清从而让眼睛更加疲劳呢
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FROM 106.39.150.*
我的锻炼方法就是凝望远处的树叶，试着去数树叶直到自己能看清，然后换更远处的树叶。如果你做过拉伸运动就会理解这其实是在拉伸睫状肌。
【 在 sanyuesan1 的大作中提到: 】
: 能说说怎么凝绿么？
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: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 106.39.150.*
户外再近看得也比室内远多了，毕竟大多数人家里客厅也就2，30平米，再加上户外光线好，肯定是比呆在室内有用的
【 在 buaabird 的大作中提到: 】
: 比方说打羽毛球等等。
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FROM 117.136.120.*
必须有强自然光。半夜出去打羽毛球一点用也没。
【 在 buaabird 的大作中提到: 】
: 比方说打羽毛球等等。
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发自「今日水木 on iPhone 6 Plus」
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FROM 98.47.221.*
看什么颜色都无所谓，绿色反而是对眼镜刺激比较强的。
站在屋里看远处效果应该不如直接出去。
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 近视的原理就是睫状肌长时间紧张导致眼轴拉长回不去了，望远凝绿是凝望远处的绿色物体，让睫状肌放松把眼轴缩短，恢复睫状肌弹性。
: 这里关键是望远，凝绿只是因为长时间凝视时绿色比其他颜色更不容易累而已。我的锻炼方法就是凝望远处的树叶，试着去数树叶直到自己能看清，然后换更远处的树叶。如果你做过拉伸运动就会理解这其实是在拉伸睫状肌。
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FROM 192.19.222.*