- 主题:[求助]9岁半小男孩入睡困难。
九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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睡觉前玩的比较嗨吧
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白天多运动,累了就睡得快?
【 在 einstein1982 的大作中提到: 】
: 九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
: 买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
: 有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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没招,过来安慰下楼主,我家8岁,1个小时常态,还经常1个半小时入睡。
【 在 einstein1982 的大作中提到: 】
: 九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
: 买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
: 有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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一样,可能孩子就是觉少,总睡眠时间跟自己比是差不多固定的就好吧
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精力过于旺盛导致。我家以前靠踢足球,几乎每天2个小时,解决的,效果好
【 在 einstein1982 的大作中提到: 】
: 九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
: 买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
: 有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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白天运动+不午睡+睡前泡脚
【 在 einstein1982 的大作中提到: 】
: 九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
: 买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
: 有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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首先去测血,多种微量元素缺乏都会造成入睡困难
其次看运动够不够
第三看睡前是否兴奋
【 在 einstein1982 的大作中提到: 】
: 九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
: 买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
: 有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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FROM 222.128.17.*
你是在旁边陪着还是孩子单独睡的?要是单独睡,你赶紧把那些玩意都收走,有那些在玩一小时能睡着就算是比较好的了
【 在 einstein1982 的大作中提到: 】
: 九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
: 买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
: 有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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--来自微水木3.5.11
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运动不够吧
【 在 einstein1982 的大作中提到: 】
: 九岁半,入睡至少得半小时以上,有时候接近一个小时。用华为 乐心手环测的,这两个差别不大,显示的入睡时间在5-10分钟的差距。
: 买了个homerion的那种按摩手心的入睡神器、也放了华为运动健康的催眠音乐,好像都作用不大。
: 有没有朋友有这方面的经验?是缺什么东西吗?
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