- 主题:网上说的一年级跳绳男生一分钟109个满分是真的吗？
如果这样，那基本都可以满分吧？我家大班，目前刚六岁的孩子130个，我很满足，结果发现班里好多160常态，好的200多个。问了同事，就说孩子跳绳简单，满分，多少个算满分他也不知道
此外，坐位体前屈、跑步、肺活量有什么提高成绩的好方法吗？真心求教
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修改:niming FROM 159.226.181.*
FROM 159.226.181.*
对的，再多跳40个，最多可以到120分
【 在 niming 的大作中提到: 】
: 如果这样，那基本都可以满分吧？我家大班，目前刚六岁的孩子130个，我很满足，结果发现班里好多160常态，好的200多个。问了同事，就说孩子跳绳简单，满分，多少个算满分他也不知道
: 此外，坐位体前屈、跑步、肺活量有什么提高成绩的好方法吗？真心求教
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FROM 120.235.231.*
那么，问题来了，跳绳的目的是为了拿满分，还是健身？
如果是健身，一分钟要跳多少？要持续几分钟？
【 在 niming 的大作中提到: 】
: 如果这样，那基本都可以满分吧？我家大班，目前刚六岁的孩子130个，我很满足，结果发现班里好多160常态，好的200多个。问了同事，就说孩子跳绳简单，满分，多少个算满分他也不知道
: 此外，坐位体前屈、跑步、肺活量有什么提高成绩的好方法吗？真心求教
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FROM 115.238.160.*
淘宝买体前屈测试仪，天天坐那拉伸，我家这俩月练习，从8推到13。买肺活量测试仪，我家天天对着吹，也涨了几百。东西都不贵，我觉得挺有用，供你参考。
跑步这个，可以练蛙跳，高抬腿之类的，但我觉得先天性因素比较大，短期之内很难提高。
【 在 niming 的大作中提到: 】
: 如果这样，那基本都可以满分吧？我家大班，目前刚六岁的孩子130个，我很满足，结果发现班里好多160常态，好的200多个。问了同事，就说孩子跳绳简单，满分，多少个算满分他也不知道
: 此外，坐位体前屈、跑步、肺活量有什么提高成绩的好方法吗？真心求教
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FROM 202.122.36.*
关于体前屈测试仪，每次怎么练习？保持一个体位固定时间？还是不断测试？
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 淘宝买体前屈测试仪，天天坐那拉伸，我家这俩月练习，从8推到13。买肺活量测试仪，我家天天对着吹，也涨了几百。东西都不贵，我觉得挺有用，供你参考。
: 跑步这个，可以练蛙跳，高抬腿之类的，但我觉得先天性因素比较大，短期之内很难提高。
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FROM 159.226.181.*
还有120分啊？
130+40还是109+40是120分？
【 在 xyzxyzxyz 的大作中提到: 】
: 对的，再多跳40个，最多可以到120分
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FROM 159.226.181.*
不断测更有意思一些，娃够不着的时候，你帮忙压一下背往前伸。
也可以让娃弯腰双手往地上够，但疼痛感比较强，娃可能不想坚持。
【 在 niming 的大作中提到: 】
: 关于体前屈测试仪，每次怎么练习？保持一个体位固定时间？还是不断测试？
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FROM 202.122.36.*
我们家是5分钟一组，跳三四组，每组中间休息一分钟，均速每分钟大概160上下，好像连有氧的边儿都够呛，再加上跑1000m，勉勉强强。想有氧感觉又累又费时间
【 在 ruanji314420 的大作中提到: 】
: 那么，问题来了，跳绳的目的是为了拿满分，还是健身？
: 如果是健身，一分钟要跳多少？要持续几分钟？
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 106.121.135.*
一年级109满分 149体育总分加20分
应该你们幼儿园家长比较重视，我们老大一年级几百人搞了3轮体育擂台赛，能过200的2个。一共10个班，160个能在3个班排第一了
【 在 niming 的大作中提到: 】
: 如果这样，那基本都可以满分吧？我家大班，目前刚六岁的孩子130个，我很满足，结果发现班里好多160常态，好的200多个。问了同事，就说孩子跳绳简单，满分，多少个算满分他也不知道
: 此外，坐位体前屈、跑步、肺活量有什么提高成绩的好方法吗？真心求教
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FROM 222.129.4.*
你这一套下来，每天得1个小时啊
【 在 wufeitusm 的大作中提到: 】
: 我们家是5分钟一组，跳三四组，每组中间休息一分钟，均速每分钟大概160上下，好像连有氧的边儿都够呛，再加上跑1000m，勉勉强强。想有氧感觉又累又费时间
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 115.238.160.*