- 主题:聊聊引体向上怎么从0到1
会有人排队是吧?
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 小区公园没办法一天练十组
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可能跨度有点大吧,毕竟都是小嫩手,得用点简单动作把茧子磨一磨
【 在 Thulium 的大作中提到: 】
: 吊杠的时间够长就行,家里娃上学期学校自由活动就吊单杠,拉着拉着就起来了
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FROM 182.48.98.131
得想想日常场景啊,比如周末,学习累了就来一组,一天肯定能弄十组。但休息时候穿衣服去小区?想想都麻烦
【 在 sinQ 的大作中提到: 】
: 会有人排队是吧?
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FROM 182.48.98.131
确实,不少娃不想拉就是因为怕疼
本中现在不拉单杠,也是因为手疼,哈哈
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 可能跨度有点大吧,毕竟都是小嫩手,得用点简单动作把茧子磨一磨
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你们体育课是不是不咋练啊,我们基本靠体育课,最多回家做做俯卧撑,买了个夹墙上的也是刚开始新鲜。到了初二上学期班上男生中考体测满分的得有一半了
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 你得考察一下初二上学期就要参加中考体测孩子们的普遍状态,我们班上目前还有10个左右拉不起来的孩子。。。而这项初二中考标准是拉10个才能到80分
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硬拉20多,荡一荡30多个。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 内容审核,只能上图片
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发自「今日水木 on V2157A」
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FROM 220.200.105.*
不到6岁的中班娃,每天在楼下晾衣服的铁架子上吊着,俩手倒替一头到另一头。前几天看一个爷爷指导孩子练引体向上,学着就来了一个标准动作,一点不晃。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 内容审核,只能上图片
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FROM 219.143.201.*
体育老师差距太大
【 在 topus 的大作中提到: 】
: 你们体育课是不是不咋练啊,我们基本靠体育课,最多回家做做俯卧撑,买了个夹墙上的也是刚开始新鲜。到了初二上学期班上男生中考体测满分的得有一半了
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很简单,天天吊单杠,过一段时间就能拉上去了。
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